自五月一日开始，上海世博会已开园三周，参观人数已达400多万，其中也有一些冠心病、高血压病、心脏病等老年患者参与。最近几天气温在18-25 度之间，比较适宜出行，但天气即将逐渐转热，由于世博园区有一百多个场馆，面积比较大，而且各场馆内容丰富多彩，一般要花较长时间游园。因此对心脏病人来说，观园时尤其要注意自己身体的健康安全，以确保游园过程的精彩难忘。为此，笔者特意走访了心血管内科孟庆智主任，请他为心脏病患者，特别是老年人、冠心患者、高血压患者提供游园健康指导！
1.由于心脏病会有突发情况出现，患者最好不要单独参观世博园，家属要注意陪同，世博园区也会提供一定数量的轮椅车以方便需要的游客。
2.夏季，特别是7月、8月的上海，天气炎热，在进出世博场馆、进出空调间时忽冷忽热，要注意增减衣物，最好带件长袖衣服，防止感冒。
3.园区内提供的食品卫生、安全、值得信赖，作为心脏病患者还是要有所选择，注意不吃太油腻食物、不吃油炸食物。
4.世博园每天都能看到精彩的表演，也有世界各地的名人前往，遇到激动人心的事件和具有吸引力的场馆，要保持情绪稳定，避免太激动。
5.世博园区有来自全球的189个国家和57个国际组织参展，园区内约有154个展馆别，别为了看更多的场馆，来回奔波劳累。
6.在服用心血管系统药物的患者，不能自行间断，特别是某些高血压病人，一定要注意，降压药物需要长期、坚持服用。
7.出门前需要准备常用的急救药品，如抗心律失常的药物、改善心肌供血的药物：保心丸、硝酸甘油片、阿司匹林等。
8.对于高血压病、冠心病、心绞痛发作频繁的患者等，在游园前应有效控制病情，必要时到医院做风险评估后再作是否游园的决定。
9.如在酷暑天气出现头昏头痛、口渴多汗、全身疲乏、心慌等中暑先兆症状时，应立刻脱离中暑环境，及时转移到阴凉通风处休息，并采取相应的治疗措施。老年人若出现心慌气短、胸闷心悸、头晕头痛加重，精神萎靡，走路步态不稳、手足不灵活等异常表现时，家人需及时送患者到园区救护点就诊。最好提前了解世博场馆附近的医院诊疗情况，遇到心脏病突然发作的意外情况，能紧急就近就医。必要的话，及时拨打120急救电话。
10.老年人大多患有一种或几种慢性疾病，对于冠心病、高血压合并糖尿病的患者，饮食方面要特别注意，避免吃得太甜，比如水果、糕点等少吃或不吃；使用胰岛素或磺脲类等降糖药的糖尿病患者，游园时不要忘了定时进餐，方便的话，可以准备些食品，防止记饥饿、劳累、天热等情况下发生低血糖反应。
孟主任最后强调，只要做到以上十点，就可以放心、安心的游览世博园，体会”城市，让生活更美好”的境界。
